'진짜' 케겔운동기구 고르는 팁 이것만 알면 끝 > 이용후기

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​이 글은 소정의 원고료를 지원 받았습니다.자동 케겔 운동기구 고르는 4가지 기준!​​​​그렇게 많은 나이는 아니지만소변 관련 문제로힘든 나날을 겪었어요.​저와 같은 고민 겪고 있는 분들많은 걸로 알고 있는데지금도 고통을 겪는 분들께​조금이나마 도움을 줄 수 있는 방법이 뭐가 있을까 하는 마음으로 작성하는 글이니 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다.​​이러한 불편함은 몇 년 전부터 느껴졌어요.​한 시간에 한 번꼴로 소변이 자주 마렵고 밤에도 자다 깨서 화장실에 가느라 제대로 숙면하지 못해서 많이 힘들었어요.​이땐 이걸 주변에 알리는게 너무 부끄러웠어요.​증상이 나타났다가또 좀 괜찮아 졌다가​이게 몇번 반복되니알아서 괜찮아 지겠지 하고안일하게 생각했는데그게 더 일을 키운 것 같아요.​결국 소변이 울컥 새어 나오는 지경에 다다랐네요..​​제 나이가 그렇게 많은게 아닌데, 이런 일을 겪으니까처음엔 믿기지 않았어요.​멍했다가 당황했다가 그 후엔 심적으로 불안하고 우울했어요.​평생 이러면 어떡하나 걱정이 컸죠.​​그날 이후로 제 증상과 관련해서 많은 자료와 정보들을찾아 보기 시작했어요.​그 결과 나와 같은 문제를 겪는 분들이 상당히 많다는 걸 알게 됐고,​생활 속 관리가 중요하다는걸 깨달은 뒤,케겔운동, 식습관 개선 등을 시작했어요.​평소에 저처럼 힘든 나날을 보내다가철저하게 관리해서 증상 완화되었다는분들의 이야기를 들었거든요.​거기서 하나같이 케겔운동에대해 말하더라구요.​​케겔운동은 골반 속 근육을 단련하는 운동으로 출산이나 노화에 의해서 약해진 근육을강화해 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 배뇨 증상을완화하는 방법이라고 해요.​나도 열시히 관리해야겠단 맘으로방법을 찾아보고 수행했는데​막상 해보니 너무나 어렵고 꾸준히 이어가기가 힘들었어요.​​아이 낳으면서 골반 속에 있는 근육이나괄약근 신경에 영향이 있었는지제 마음처럼 움직이지 않았어요.​또 제 눈으로 직접 볼 수 있는게 아니니까제대로 하고 있는건지 의심이 들면서의욕을 금세 잃게 되더라구요.​며칠 하다가 흐지부지,또 마음 다잡고 며칠 하다가 흐지부지..​좀 더 효과적으로 할 수 있는 방법이 없을까고민하다가 찾은게 자동 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 였어요.​​케겔운동의 효과를 높여주는 여러 요소로 ​저같은 사람도 케겔운동을 꾸준히 할 수 있게도와준다는 게 너무나 좋았어요.​정말 저한테 꼭 필요한 제품 같았어요.​​하지만 종류가 다양해서 선택할 때 좀 고민이었어요.​개인적으로 자동케겔운동기구진짜 괜찮은 거 하나 사서꾸준히 쓰고 싶었거든요.​몇날 며칠 틈나는 대로 찾아보고선택한 제품이 웨이브케어 V10 이에요.​​웨이브케어 V10은 남녀별로운동 모드가 8개씩 있어요.​7개의 모드는 똑같고여자는 궁운동 모드가,남자는 전립선운동 모드가 있다는게 차이에요.​운동 모드에 따라서 진동의 파장도 조금씩 다른데요.​자극이 필요한 곳에정확히 진동을 전달해필요에 따라서 골고루 운동 모드를사용할 수 있어 좋더라구요.​​초반에 여러 가지 운동 모드를 다 이용해 봤고​그 중에 가장 잘 맞는 운동 모드 찾아가는게 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 좋을 것 같아요.​저는 이중에서 방광근, 궁운동, 골반저근 모드 위주로 사용했어요.​​웨이브케어 위에 앉으면3개의 모터에서 특수미세 진동이 전달되는데,​이 진동이 신경을 활성화 시켜서 근육이 반사적으로 운동하게끔 하는 원리에요.​​제가 굳이 괄약근을 조이지 않아도속근육이 자극 되어서 케겔운동한 것과 같은 효과를 얻을 수 있는데요.​운동 방법이 무척 간단하고 편리해서장기간 이어가기 좋더라구요.​꾸준히 이용 후 케겔운동 효과까지 볼 수 있는게​딱 제가 원하는 자동 케겔 운동기구에부합하는 제품이었어요.​​사용 전에는 미세 진동이어떤 느낌일지 궁금했어요.​직접 사용해 보니까 일반적으로접하게 되는 기구의 진동보다훨씬 섬세하게 자극하는 느낌이었어요.​​왜 미세 진동이라고 하는지 알 것 같더라구요.​예민한 곳에 닿는 거라 이 정도 진동이 딱 적당하다고 봅니다.​골반 속까지 깊이 있게 진동이 전달되는 느낌이고,​장기간 사용하니 속 근육이 탄탄해지는기분이 들어서 만족스러워요.​​그 전엔 하루 100회 이상씩 케겔운동할 생각하면하기 싫다는 마음부터 들었는데​웨이브케어 V10은 앉아서 버튼 몇번 누르면 바로 운동이 시작되니까안할 이유가 없더라구요.​특별히 하의를 탈의하거나 물티슈를 준비해야 되거나​그런 불편함도 없고 준비 과정도 딱히 필요하지 않아운동의 망설임이나 어려움을 잊게 하는 기구에요.​​'하루 10분'이란 시간들이 차곡차곡 쌓이니까 큰 변화를 만들어 내네요.​예전에는 소변이 마려우면5분도 참지 못했었는데​지금은 골반 근육이 탄탄해져서참는 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 힘도 좋아지고 화장실 가는 횟수가 전보다3~40% 가량 줄어 들었어요.​​소변이 울컥 새어 나오던문제도 좋아졌고​밤에 한 번도 깨진 않고자는 날들이 이어지고 있어요.​맨몸으로 했다면 지금도 똑같이배뇨 문제에 시달리고 있지 않았을까 싶어요.​좋은 자동 케겔 운동기구 골라서 꾸준히 쓸 수 있었고,​이런 결과도 얻을 수 있었다고 생각해요.​매우 잘한 선택입니다.​​만족스러운 케겔운동을 위해 아래,자동 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 선택 기준4가지는 꼭 살펴보셨으면 좋겠어요.​1) 준비 과정 없이 편리하게 사용 가능한지​2) 골반근육을 효과적으로 단련이 가능한지​3) 운동 부위를 골고루 자극하는지​4) 매일 꾸준하게쓸 수 있는 기구인지​​오늘의 포스팅을 요약해 보자면 다음과 같아요.​1. 소변 새는 증상으로 고통을 겪어 왔다​2. 케겔운동이 도움된다는 걸알고 해보려고 했지만 실패했다​3. 효과적인 케겔운동을 위해 기구를 찾아 봤고웨이브케어 V10을 선택했다​4. 편리하고 뛰어난 제품이라지금까지 잘 쓰고 있다​5. 선택 기준을 잘 보고 자동 케겔 운동기구 선택해야 한다​​저와 같은 분들을 위한 글을 쓰다보니 횡설수설 한 것 같기도 하고,​제 이야기 위주로 쓰여진 것 같아서제품에 대한 정보 전달은 좀 미흡했던것 같아요ㅠ​아래에서 다양한 정보 확인 가능하니까직접 보고 잘 판단해 보시면좋을 것 같네요!​​앉아만 있어도 시작되는 자동케겔운동기구 웨이브케어​