다음Daum 팔고 5000억 대박 카카오의 신의 한 수 '업스테이지' 지분 가치 분석 > 이용후기

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​술 먹고 다음날 붓는 이유생각보다 단순하지 않다​같은 술을 먹어도누구는 다음 날 멀쩡하고누구는 얼굴이 터질 듯이 붓는 날 있음​이 글은 내가 직접 겪고 관리하면서정리한 내용이고​전부 내돈내산으로 직접 써보고실제로 계속 남겨진 것만 정리한 루틴​​어떤 날은 얼굴만 붓고어떤 날은 아랫배부터 묵직해지고어떤 날은 종아리랑 발목이 돌처럼 무거움​나도 예전에는 그냥“나는 원래 잘 붓는 체질인가 보다”이렇게 생각했는데몸을 오래 보다 보니까붓기도 다 같은 붓기가 아니었음​- 얼굴 붓기- 아랫배 붓기- 하체 붓기이게 다 원인이 다르고그래서 관리도 다르게 들어가야 됨​술 먹고 붓는 이유는 그렇게 단순하지 않음​​장 연동 운동 느려지고수분은 조직 사이에 정체되고순환은 떨어지고배출은 늦어지게 된다​결국얼굴 붓기아랫배 붓기하체 부종이렇게 나뉘어서 올라옴​근데 여기서 중요한 건사람마다 먼저 붓는 부위가 다름​그래서내 붓기 유형부터 아는 게 먼저고,어떻게 관리 하느냐는 그 이후붓기 체질 테스트​1. 장 정체형술 먹고 다음 날 아랫배가 먼저 묵직함 배가 빵빵하고 더부룩함 가스, 변비 자주 있음 얼굴보다 배가 먼저 붓는 느낌 ​이 타입은 장이 막히면서아랫배 붓기가 먼저 올라오는 경우 많음​​2. 순환 막힘형종아리, 발목부터 붓는 편 오래 앉아 있으면 다리 무거움 오후 되면 더 심해짐 자고 일어나도 개운하지 않음 ​하체 순환이 막혀서붓기가 아래에 쌓이는 구조​​3. 얼굴 부종형술 먹으면 얼굴부터 바로 티남 눈두덩, 광대, 턱선 무너짐 붓기가 오래감 ​단순 수분이 아니라염증성 붓기 반응이 강한 타입​​4. 복합형 (대부분)얼굴도 붓고 아랫배도 묵직하고 하체도 무거움 ​장 정체 + 순환 문제 + 얼굴 부종다 섞여 있는 경우​​그래서 결론만 보면나는 어디부터 붓는지 보면 된다​얼굴 → 순환 문제아랫배 → 장 문제하체 → 순환 정체​나는 원래장 정체형 + 순환 막힘형 섞인 타입이었음컨디션 다음 안 좋으면 바로 얼굴도 부어버림​술 먹고 나면아랫배 먼저 묵직해지고하체 무겁고전체적으로 둔한 느낌​이게 반복됐음​​별명이 민국이 발목이었을 정도로무발목에 하체가 항상 퉁퉁 부어 있었음 (몸무게 동일)​아침엔 신발이 230이었다가 저녁엔 35도 작아지는 마법ㅋ​​근데 루틴 잡고 나서부터는순환이 막히지 않게끔 하다보니​​공복 기준 허리 23인치 유지하면서​붓기도 살이 되지 않게끔몸무게 또한 신경을 쓰고 있음​​이건 살 빠진 게 아니라붓기가 덜 쌓이는 구조로 바뀐 상태​예전엔 먹으면 바로 얼굴 올라왔는데지금은 붓기 올라오는 속도 자체가 느려짐​그래서 붓기는순환 + 장 + 배출 같이 봐야 됨​​​내가 결국 남긴 붓기 관리템 3가지​이것저것 다 해보다가결국 남은 건 딱 3개​공통점은 딱 하나임귀찮아도 계속 챙기게 되는 것만 남았다는 거​애사비 (애플사이다비니거)올레샷 (올리브오일+레몬)차전자피 ​​1. 애사비 (장 정체형)나는 애사비를장 먼저 깨우는 용도로 씀​특히속 더부룩할 때 아랫배 안 내려갈 때 기름진 거 먹은 다음 날 장 정체 풀리는 느낌 확실히 있음​​그래서 주로 집에서 아침 식사 직후에 먹는 편전날 탄수화물이나 기름진 거 먹은 날일수록더 체감이 잘 되는 느낌에 가까움​애사비의 핵심은 '초산'인데탄수화물이 당으로 분해되는 속도를 늦춰서혈당 스파이크를 완만하게 만들어줌​혈당이 급하게 튀지 않으면인슐린 분비가 안정되고몸이 지방 저장 모드로 덜 들어가게 됨​현재 별점 4.8점, 리뷰 79684개를 가진 데니그리스 유기농 사과 식초, 1L, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 사과식초 제품들을 확인해보세요.​2. 올레샷 (얼굴 붓기형)올레샷은얼굴부터 붓는 날에 더 체감 있었음(순환)술 약속 있는 날 붓기 올라올 것 같은 날 ​무조건 공복 상태에서 먹는 편이다올리브유의 플리페놀과 레몬의 비타민 성분은공복 상태에서 흡수율이 가장 높음​좋은 지방(올레산)이 들어가면담즙 분비가 촉진되면서간 해독과 림프 순환이 다음 함께 돌아가게 됨​얼굴 붓기는 결국림프 정체 문제라서공복에 한 번 열어주는게 중요함​근데 이게 올레샷이라고 특정 제품이 아니라올리브오일 + 산 성분 조합 자체가 포인트임​예전에 올리브오일+ 레몬 직접 만들어 먹다가귀찮아서 제품으로 넘어간 케이스​현재 별점 4.9점, 리뷰 295개를 가진 푸드올로지 마인드풀 지중해 올리브 레몬샷 269.5g, 10회분, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타허브/식물추출물 제품들을 확인해보세요.​3. 차전자피 (배출용)몸이 무거운 날 보면결국 배출이 안 되서 그런 경우 많음이럴 때차전자피가 정리해주는 느낌​차전자피는 자기 몸의 40배 이상의 물을 흡수해서팽창하는 수용성 식이섬유임​식전에 미리 먹게되면장내에서 젤 형태로 변해 음식물의 당질 흡수를 방해하고,배변의 부피를 키워 장벽을 자극하게 됨​즉 나갈 준비를 마친 상태에서음식물이 들어오게 되는 셈.​그래서 몸이 무거운 날에는 배출이 안 됐을 가능성이 큼​현재 별점 4.5점, 리뷰 4591개를 가진 황금구렁이 울트라 5g 30포 150g, 5g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강식품 제품들을 확인해보세요.​이 세개를 따로 쓰는 게 아니라타이밍에 맞춰 같이 써야 효과가 나오는 것 같다​* 아침 식후 -&gt애사비(혈당 / 장 스위치)* 공복 -&gt올레샷 (순환 / 얼굴 붓기)* 식전 -&gt차전자피 (배출 / 방어) ​솔직히 처음에는 효과보다 관리하고 있다는 느낌 때문에 먹게 됐는데이게 루틴이 되니까붓기 올라오는 패턴 자체가 아예 바뀜​붓기는 단순히 덜 먹어서 해결되는게 아니라몸이 어떻게 순환하고배출하느냐에 따라 달라지는 부분이라내 붓기 패턴을 먼저 알고그에 맞는 루틴을 잡는 게 훨씬 빠름​​붓기 유형은 알겠는데뭘 해야 하는지 막막한 경우도 많음​나는 루틴 따로 잡아놨고실제 관리 방법은 여기 정리해뒀으니참고해도 좋음​나처럼 먹는 거 좋아하는데 다음날 유독 안 붓는 사람 특징 있음 얼굴이 아니라 여기부터 관리함 나도 예전...​​※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.